Αν δεν μπορείς να πεις όχι, τότε χρειάζεσαι αυτό το βιβλίο. Ένας πρακτικός οδηγός με περισσότερα από 130 σενάρια για να μάθεις πώς να θέτεις όρια στις σχέσεις σου.
Το νέο βιβλίο της Melissa Urban, της Αμερικανίδας συγγραφέα που ανακηρύχθηκε έξι φορές ως η πιο ευπώλητη από τους New York Times, έχοντας επανειλημμένα βοηθήσει τους αναγνώστες της να αποκτήσουν μια βιώσιμη σχέση με την ψυχική και σωματική υγεία τους. Σε αυτό η συγγραφέας μάς δείχνει πώς η ικανότητά μας να θέσουμε ξεκάθαρα και υγιή όρια προστατεύει τον χρόνο, την ηρεμία και την ενέργειά μας. Καταπολεμάμε το άγχος τού να λέμε «όχι», σταματάμε να απολογούμαστε και χτίζουμε πιο ειλικρινείς και ικανοποιητικές σχέσεις. Ένα διορατικό βιβλίο με στρατηγικές και συμβουλές για να συνδεόμαστε με τους συνανθρώπους μας, να διαφυλάττουμε την ηρεμία μας και να διευρύνουμε τη ζωή μας.
«Ένας χρήσιμος οδηγός με εύστοχα παραδείγματα και σωστή καθοδήγηση».
Publishers Weekly
«Ένα βιβλίο με στρατηγικές και συμβουλές για να συνδεόμαστε με τους συνανθρώπους μας, να διαφυλάττουμε την ηρεμία μας και να χαιρόμαστε τη ζωή μας».
Ellen Vora, ψυχίατρος, συγγραφέας
Έτσι βάζεις όρια της Melissa Urban
Αποτελεσματικές τεχνικές για να δημιουργήσεις χώρο για τον εαυτό σου
μετάφραση: Βιολέττα Ζεύκη